Workshop ‘Dans je vrij!’

11.30-12.30

14.30-15.30

Hoe zou het zijn om even helemaal te kunnen dansen alsof niemand naar je kijkt? Gewoon lekker bewegen vanuit je gevoel en helemaal opgaan in de muziek? Kortom, je helemaal vrij voelen om te zijn wie je bent? Ontdek het in de workshop ‘Dans je vrij!’

Als ademcoach en enthousiaste danser combineer ik ademhalingsoefeningen en energetisch werk met de speelsheid van dans en beweging. Niks is goed en niks is fout, je danst jouw eigen dans! We zoeken de verbinding met je eigen lichaam, jouw gevoel en de mensen en ruimte om je heen. Wie weet kan je elkaar zelfs nog inspireren. Kom dansen en heb plezier!

Individuele sessies: ‘Access Bars®’

10.30 - 10.50

11.00 - 11.20

12.40 - 13.00

13.00 - 13.20

13.30 - 13.50

14.00 - 14.20

15.40 - 16.00

16.10 - 16.30

16.40 - 17.00

Access Bars® werkt met 32 energiebanen die door en rondom je hoofd lopen. Deze bars verbinden zich met specifieke ‘bars-punten’ die zich elke dag vullen met alles wat je meemaakt op school, thuis of in je omgeving. Dit kunnen bijvoorbeeld gedachten, ideeën, beslissingen en gevoelens zijn.

Soms zorgen al deze ervaringen ervoor dat je helemaal overprikkeld raakt en helemaal ‘vol’ zit. Door de bars zachtjes aan te raken met mijn vingers, kan je hoofd zich ontladen van wat niet meer nodig is. Hierdoor krijgen je hoofd en lichaam de kans om alle overbodige gedachten en spanningen los te laten. Zo kan je meer rust ervaren en ontstaat er meer zelfvertrouwen, ruimte en plezier!

Wat zou Access Bars voor jou en jouw lichaam kunnen beteken? Ontdek het tijdens het festival waar ik sessies aanbied van 20-30 minuten voor zowel kinderen als volwassenen.

Meer info over mij vind je op www.sannescheffers.com of via Facebook.

Je kan via mijn website of Facebook aanmelden voor de workshops of de Access Bars sessies.